día del niño con pescados mexicanos

FESTEJA EL DÍA DEL NIÑO CON PESCADOS MEXICANOS

El pescado es uno de los alimentos fundamentales para nuestra dieta y la de nuestros hijos. El pescado aporta nutrientes, vitaminas y omega 3, necesarios para el crecimiento y desarrollo de nuestros hijos.
Es por eso que debemos inculcarles desde pequeños el consumo de los mismos, así su paladar se acostumbrará a su sabor y textura. Para ello debemos buscar recetas originales y presentarlos en una forma atractiva.
Aquí te compartimos una receta fácil de preparar para celebrar el día del niño. ¡Sorpréndelos!

Canapé de atún y queso.

Sencillo, rápido y con mucho sabor

Ingredientes:
• 2 o 3 latas de atún en agua.
• Queso para untar.
• Un poco de perejil picado.
• Pan integral de caja partido en cuadritos y sin orilla.
1. Pon los panecillos en un plato grande.
2. Mezcla el queso para untar con un poco de perejil picado.
3. Unta un poco de queso en cada rebanada.
4. Añade un poco de atún encima del queso.
5. Si lo prefieres, también puedes poner un poco de nuez en cada canapé. ¡Y listo!
Disfruta con tus hijos de este rico y nutritivo bocadillo. #que bien sabe nutrir a tus hijos.

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