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¿Por qué es bueno comer pescado?

Pese a la baja popularidad del pescado en la dieta nacional, las estadísticas hablan por sí solas a la hora de hacer un recuento de los beneficios de este alimento en la dieta. El pescado es rico en proteínas, ácidos…
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¿Cómo disminuir el colesterol?

Los pescados de carne azul y los mariscos tienen una grasa “buena”, aportan grandes cantidades de potasio y escaso sodio (sal) que ayudan a que la sangre se vuelva ligera, lo que nos permite que el colesterol malo se normalice…
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Los beneficios del pulpo

El pulpo nos aporta muchos beneficios para la salud y además, tiene unas excelentes características curativas. Un pulpo cocido contiene aproximadamente 139 calorías por cada ración de 85 gramos. Es una rica fuente de vitamina B3, B12, potasio y selenio.…